jak sie

p.s ten fbw to na mase tak? czy rzezbe i pytanie czy taki plan by moglbyc? i jakim ciezarem go podnosic A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s -> po 15 powtórzeń Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s -> po 15 powtórzeń Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s -> po 15 powtórzeń Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s -> po 15 [...]

Dlatego za mały że np. taka duża partia mięśniowa jak nogi to 16 kg po bardzo krótkim czasie przestaje w ogóle zauważać. Ciężar staje się za lekki po prostu. na sztangę czy sztangielki dołożysz jakieś krążki obciążenia i znów jest ok - a odważnik kulowy musisz kupić kolejny.

Skutki uboczne - hmmm powtórzę to co kiedyś napisałem - pożegnaj się z włosami. Ale luzik... Kombinacja b. dobra, he he pod warunkiem, że masz legit Primkę - a i tak nie będziesz wiedział czy masz bo ten środek... no cóż trudno o taki suuuper prawdziwy, jak przed kilku laty!

[...] miałem w takiej formie ze tak powiem a kupiłem cala, zamknieta puche. Meso miały to do siebie ze sie bryliły pozniej trzeba bylo rozkuwać, taki gumowaty troche byl i kolor nie zaciekawy a działał jak trzeba... jednak luzem probki bym nie kupił od kogos kogo nie znam, do tego przez all... Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-19 16:12:57

[...] nie musisz pobudzac organizmu stymulantem. Po drugie jesteś tak młody, że Twój organizm słabo reaguje na stymulanty. W Twoim wieku mogłem wypic 5 kaw i iśc spac, brałem amfetamine, to prawie jej nie czułem. Tak więc szkoda kasy na stymulanty, zaczniesz je brac jak beda Ci potrzebne. Kup sobie białko, da Ci o wiele więcej niz ta przedtreningówka.

Jest mairka, 50 ml(cc) to będzie ok 20-22g zalezy jak ubijesz, no ale j/w waga się zawsze przyda.

Spoko, jeden przyładował nawet 8ml tylko później tego pożałował, nie piszę że to na pewno przez 2ml ale jak po każdym strzale ma takie stany to zmienił bym lab albo coś kombinował bo to nie jest normalne a z medycznego punktu widzenia 2ml w bark to maksymalna dawka. "W medycznych zaleceniach dotyczących iniekcji w to miejsce przestrze­ga się przed [...]

tomal 85 po co stworzyles nowy topic o Widzewie jak ten http://www.sfd.pl/temat146554/ sie rozwinął i tam piszcie

Jak jesteś biedy to i brakuje oni ci już nie pomogą trzymaj sie!!Mam nadzieje,że znajdziesz coś do jedzenia!!

Gregu jak jestes to odezwij sie do mnie!!!!

aminokwasy, jak chcesz się dobrze wyrzeżbić proponuje jakis spalacz. Mógłbym polecić thermo speed extreme. Sam nie stosowałem, ale po składzie widać że daje w pióra.

To wtedy jest w normie. Jak już się pojawiają sygnały od serca, to już daje Ci odpowiedź, że tego typu odżywki nie są dla Ciebie. Zadbaj o dobra dietę + Gainery do uzupełnienia. Ja tak jadę, jestem zadowolony, a efekt w moim profilu. Pzdr..

napisz jeszcze jak jest na skosie gornym? bardzo prawdopodobne, ze jeśli uzywasz sztangi warto przesiąść sie na sztangielki reszta jw... szczegolnie w opisie techniki wykonania ktora zostala przytoczona

ok dziekowa koledzy,poprostu niechialbym czegos glupiego odwalic zeby mi obecne osiagi nie spadly "zbytnio" a jednoczesnie dalej robic jakies postepy ps czy po stockach tez robi sie taka przerwe jak po krecie?

Jak to zjadam to jestem najedzony;p Ja chcę się dowiedzieć czy zestaw jest dobry... Z dietą to sobie poradzę. Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2010-08-30 16:50:28

Heh miejsca konkretne ale to wszystko jest pod kanadom czyli dosc daleko.Mnie bardziej interesuje cos w Pensylwanii czy New Jersey.Jak do tej pory bylem w 3 miejscach i kazde jedno fajne ale wiadomo pytam bo moze ktos byl w jakims innym miejscu niz ja i moze okazac sie lepsze.Ale dzieki za pomoc

Hehe nieno ja to poczatkujacy jestem 3 sezon dopiero. Z tym ze w 2 sezonie bylem jedynie raz na wyjezdzie wiec sporo do tylu jestem.Jak bede w tym sezonie w jakims ciekawym miejscu to porobie fotki i wrzoce.Ale nie spodziewajcie sie nie wiadomo czego bo ja jezdze jedynie po przygotowanych trasach

Ciągnij dalej tak jak chłopaki mówią, jeszcze sie pewnie dobrze nie rozkręciłeś na cyklu.

gainera z reguły daje się tylko potreningowo, z tego co piszesz Ty pijesz jakieś 200, 300 g gainera codziennie;) Nienajlepiej;) Będą spadki jeśli to, co przytyłeś, to tłuszcz, w sensie-nie nabrałeś czystej masy mięśniowej. Ale jeśli po tym ,,cyklu" na gainerze będziesz jadł zgodnie z zapotrzebowaniem kcal, pilnował czystej michy i dbał o trening, [...]

jak zluzujesz z dietą na tydzien nic się nie stanie